главная страница


 о докторе
    -  телесюжеты
    -  из первых рук
    -  новое видео
    -  контакты


 остеопатия
    -  история
    -  исследования
    -  методы лечения
    -  отличия
    -  схемы сеанса
    -  лечение
       заболеваний
    -  первичный прием
    -  эстетика лица
    -  для детей
    -  цены на услуги


 обучение
    -  остеопрактика
    -  остеосиниатрия
    -  биоинтеграция
    -  ученики
    -  учителя и коллеги


 рефлексотерапия
    -  классическая
    -  гомосиниатрия
    -  су-джок


 ортезирование
 стопы


    журналы на
    osteodoc.ru
      «ОстеоМаМа»
      «Рецепты
       Здоровья»
      «Альтернативная
       Медицина»
      «Остеопрактика»


 виртуальная
 клиника «О, Vita!»
    -  вопрос доктору
    -  отзывы
    -  ФОРУМ


 полезные статьи
    -  упражнение
       "зеркало"
    -  спиральная
       гимнастика
    -  улыбка и стресс
    -  су-джок рецепты
    -  эмоции и тело
    -  домашняя
       остеопатия
    -  ароматерапия
    -  другие статьи...
    -  карта сайта
      




    Помощь остеопрактики женщинам в климактерический период

          

После 35 лет яичники начинают меньше вырабатывать главного женского гормона – эстрогена. Далее год за годом его продукция все сокращается, прекращаются менструации, теряется репродуктивная функция. Наступает менопауза – неотъемлемый этап старения, который каждая женщина переносит по-своему. Из-за снижения уровня эстрогена в организме происходят изменения во всех внутренних органах и системах, больше всего нехватка гормона отображается на работе сердца, мочеполовой системы, состоянии костей, кожи, волос.

В климактерический период нарушается регулярность циклов месячных, женщины переживают приливы крови, ощущают сухость во влагалище, замечают частые изменения настроения, ухудшение сна. Снижается мышечный тонус органов и связок мочеполовой системы, вследствие чего развивается недержание мочи.

Самые распространенные жалобы женщин в менопаузе – на внезапные приливы и отливы. Это нарастающее ощущение жара, которое начинается в грудной клетке и волнами накатывает на шею, лицо, руки. Такое состояние длится до пяти минут и может возникать раз в один-два часа. Нередко на смену приливу приходит обильное потоотделение и озноб. Беспокоит в период менопаузы и ночная потливость.

Наиболее опасное последствие уменьшения продукции гормона эстрогена – развитие остеопороза. Это клинический синдром снижения плотности костной ткани. Остеопороз разрушает структуру скелета, кости становятся более тонкими и ломкими, что повышает риск переломов даже при незначительных травмах. При недостатке эстрогена, а также при дефиците кальция и витамина D остеопороз начинает развиваться и быстро прогрессирует после завершения менопаузы.

Лечение женщин во время климакса симптоматическое: врачи прописывают заместительную гормональную терапию, успокоительные препараты, обезболивающие и т.д. Но, как вы понимаете, побочные действия лекарств никто не отменял. И, снимая симптомы менопаузы таблетками, женщина подвергает свой организм еще больше стрессу и изменениям. Остеопрактика к коррекции симптомов менопаузы подходит целостно. Остановить естественный процесс старения невозможно, но с ним нужно примириться и, задействовав внутренние резервы организма, почувствовать облегчение состояния.  

Специалист-остеопракт посоветует придерживаться здорового питания: в рационе должно быть больше фруктов, овощей, зерновых и молочных продуктов (с пониженным содержанием жиров). В этот особенный период очень важна физическая активность: выполнять несложные упражнения минимум полчаса каждый день, ходить пешком. Активный образ жизни помогает снизить интенсивность приливов и является хорошей профилактикой остеопороза. Также, чтобы уменьшить частоту и силу приливов, нужно определить и по возможности исключить провоцирующие факторы. Например, потребление алкоголя, кофе и напитков с кофеином, пребывание на открытом солнце вызывают нарастание приливов крови. Стресс на работе и дома тоже делает приливы более интенсивными, поэтому женщинам в менопаузе важно не нервничать, научиться расслабляться. Мягкие ручные техники остеопрактики способствуют релаксации, снимают напряжение нервной системы и устраняют спазмы, что возникли в результате постоянного стресса.

Остеопороз, развивающийся в климактерическом периоде, является одной из основных поясничных болей у женщин. Боль появляется из-за истончения костной ткани, компрессии на позвонки, разрушения костных балок. Воздействие методами остеопрактики быстро снимает болевой синдром при остеопорозе, все манипуляции безболезненные и комфортные, не причиняют травм. При этом на сеансах остеопрактики включаются механизмы саморегуляции, организм проходит комплексное оздоровление – от восстановления в правильное положение позвонков и внутренних органов до улучшения кровотока и повышения иммунитета.


*Статьи по остеопатии\остеопрактике и работе остеопата\остеопракта носят информационный характер, не являются рекламой услуг.

остеопатия, су-джок, спиральная гимнастика
это интересно:

самопомощь позвоночнику по принципам остеопатии
упражнение зеркало

гимнастика для здоровой спины и бодрости духа (остеопаты рекомендуют!)
спиральная гимнастика

новые статьи - полезные знания
новые статьи

целительные тайны ароматерапии
ароматерапия

остеопатия, рефлексотерапия, гирудотерапия, фитотерапия, гомеопатия, су-джок - легко и доступно для Вашего здоровья
журналы для ума и тела

от головы, спины и ног больных - поможет Вам су-джок!
су-джок рецепты

косметологическая остеопатия - эстетическая коррекция лица, устранение морщин, одутловатостей, отеков
эстетическая остеопатия