главная страница


 о докторе
    -  телесюжеты
    -  из первых рук
    -  новое видео
    -  контакты


 остеопатия
    -  история
    -  методы лечения
    -  отличия
    -  лечение
       заболеваний
    -  первичный прием
    -  эстетика лица
    -  для детей
    -  цены на услуги


 обучение
    -  остеопрактика
    -  остеосиниатрия


 другие статьи
    -  массаж живота
    -  боль и
       расслабление
    -  о питании
    -  нет паразитам!
    -  доброе утро!
    -  гимнастика дфг
    -  гимнастика двг
    -  телесно-
       эмоциональная
       остеопатия
    -  спиральный
       массаж
    -  удивительная
       твист-гимнастика
    -  медицинский
       массаж
    -  остеопатия
       самостоятельно

остеопатия для вас

Тело работает не в соответствии с нашим планом, у него собственный план, и его единственная цель – здоровье. Мы можем научиться дифференцировать, понимать и чувствовать качество здоровья. Мы можем научиться читать физиологические стрессы и стрейны дисфункций. Мы можем научиться делать это изнутри. Врач внутри меня должен работать с врачом внутри пациента, чтобы спокойно учиться. (Rolin Becker, остеопат)

Вы часто говорим о великих истинах, даем им множество определений. Но нет такой истины, которая бы абсолютно превосходило другие. Поэтому давайте относиться с уважением ко всем истинам – и большим и малым. (со слов Эндрю Стилл, основателя остеопатии)
Все движется, каждая клетка, такни, органы, жидкости. Когда правильное физиологическое движение будет нарушено, прервано, искажено – начинается дисфункция или заболевание. (со слов В. Фрайман, остеопата) Как остеопаты лучшее что вы можете сделать для себя – это непрерывно учиться новому, постигать мастерство врачевания. (со слов А.Р. Беккер, остеопата)

Остеопатия своими руками.

Настало время написать подробную статью по домашней остеопатии.

По большому счету это материал целой книги, попытка создания которой пока не увенчалась успехом из-за хронической нехватки свободного времени.

Но, тем не менее, такой материал по остеопатии необходим многим пациентам, поэтому начнем.

Итак, с чего начинается понимание остеопатии, без которого не возможно эффективно и полноценно использовать ее методы?

Прежде всего с принципов остеопатии.

принципы остеопатии

Первый принцип, сформулированный основателем остеопатии Эндрю Тейлором Стиллом, гласит – «организм – единая система».

Все органы и части тела связаны между собой анатомически и функционально. Анатомическую связь обеспечивает фасция – покровная соединительная ткань, покрывающая все мышцы, связки, сосуды, нервы, органы и т.п. Фасция разделена на 3 уровня по глубине залегания – поверхностная – покрывает мышцы, создает связки, глубокая – внутренние органы, самая глубокая – твердая мозговая оболочка – покрывает и защищает головной и спинной мозг.

Но, несмотря на это послойное разделение, все системы фасций взаимосвязаны и при определенной сноровке (мастерстве пальпации) можно взяв за палец стопы «дотянуться» до уха и запустить там остеопатический лечебный процесс.

остеопатия - механическая связь

Анатомическое единство так же выражается в регионарных связях органов – если «плохо» диафрагме, она спазмированна, то будет «плохо» и печени, желудку, селезенке, кишечнику - так как на них будет давить «зажатая» диафрагма. Если спазмированна капсула почки – будут страдать мышцы на которых эта почка лежит – подвздошно-поясничные мышцы, тяга от которых перекинется на крестцово-подвздошный сустав (это сустав между крестцом и тазовыми костями, место «косточек» которые болят чуть ниже поясницы), поясничный отдел позвоночника и другие структуры. Если повреждается стопа, то нарушается вся механика ходьбы, ее изменения будет компенсировать (что бы не упасть!) тазовый и поясничный регион и другие отделы позвоночника, вплоть до шеи.

остеопатия и фасции

Функциональное единство так же понятно. Если нарушается секреция желчи, будет страдать пищеварение и перистальтика кишечника – возникнут запоры. Если почки недостаточно хорошо работают – будет задержка жидкости, неадекватный выброс гормонов надпочечников – спазм кровеносных сосудов и, как следствие, подъем артериального давления.

Второй принцип остеопатии гласит «структура управляет функцией, а функция управляет структурой». Это значит, что если нарушено положение позвонка или органа (он смещен) то есть изменена структура, то будет нарушаться их функция (движение для позвонка, работа для органа), что повлечет за собой нарушения в рядом лежащих и отдаленных отделах тела. Так нарушенное движение позвонка может вызвать компенсаторную гипермобильность на других уровнях позвоночника, защитный спазм мышц спины. Спазм мышц спины может пережать венозный отток от околопозвоночных тканей - там скопиться жидкость, возникнет отек. Отек может сдавить выходящие из спинного мозга нервы, что вызовет неврологические расстройства в местах, которые эти нервы контролируют – от расстройств чувствительности и боли, до вегетативных расстройств функции различных органов. Вот такая длинная цепочка остеопатического поражения получается.

Что касается влияния функции на структуру – то известно, что орган, который очень активно работает или подвергается нагрузкам меняет свою форму – становиться больше (гипертрофия), плотнее. Это может в свою очередь изменить положение органа (или костной структуры) в организме – возникнет опущение органа или разовьется другое изменение, например смещенная, разросшаяся «косточка» на ногах у женщин, предпочитающих носить высокие каблуки и тем повышающие нагрузку на кости стопы.

Третий принцип – «жизнь – это движение». В нашем теле все движется – кровь по сосудам, легкие и диафрагма в дыхании, руки, ноги, позвоночник. Даже внутренние органы претерпевают движения – желудок, кишечник, желчный пузырь сокращается при пищеварении, пульсирует головной мозг. В акте дыхания смещаемая вниз диафрагма «массирует» органы брюшной полости «двигая ими» - чтобы создать в грудной полости отрицательное давление для «засасывания воздуха» диафрагма движется в сторону брюшной полости, как бы отталкивая органы, там находящиеся. Если нарушается движение на каком-либо участке тела, другие области вынуждены компенсировать это движение, что бы сохранить здоровье, тем самым изнашиваясь и страдая в свою очередь.

Четвертый принцип остеопатии – «артерия и нерв должны функционировать».

Если питание нарушается  - достаточного притока или оттока крови к органу не происходит – орган начинает страдать, нарушается его работа, возникает болезнь.

Нарушится работа кровоснабжения может за счет мышечных спазмов, смещений позвонков, костей, органов - пережимающих сосудистые пути и изменяющих движение крови в них. Это правило касается и нервной системы, при пережатии путей которой нарушается контроль над органами и опять же страдает их функция.

Пятый принцип остеопатии – «нервная система – основа интеграции».

Центральная регуляция нервной системы важна для всего тела. Если страдает головной мозг (а он может страдать при нарушениях притока крови, свободного ликворного тока, движения костей черепа, других краниосакральных проблемах) – нарушается работа всех систем тела.

Так же остеопатия признает огромную возможность саморегуляции тела. Суть лечебной работы остеопат часто сводиться только к «помощи» телу в устранении некоторых спазмов и смещений, все остальное организм «доделывает» самостоятельно.

Теперь рассмотрим, какая основная причина остеопатических нарушений.

Основная причина – спазм на уровне мышечнофасциальных структур сочетанный со смещением органов и костей тела, в том числе и позвоночника.

В ответ на внешнее травматическое воздействие – фасциальная система ограничивает очаг травмы, как бы собирает окружающее ткани в «закрутку», «складку» вокруг пораженного места, препятствуя распространению механического нарушения. В экстренной ситуации это оправдано, однако по различным причинам после окончания действия травматического агента фасция не всегда расправляется, саморегуляция не запускается и спам остается в тканях на долгий срок. Каждая складка задействует механический ресурс возможностей нашего тела. Что бы поддерживать спазм, к месту травмы подтягиваются рядом лежащие и отдаленные органы. Это в свою очередь может вызвать в них нарушения и привести к смещения. Особенно неблагоприятно если на одну и туже структуру действует из вне несколько травматических тяг. Она как бы вынуждена «услуживать» и тем и другим и в результате подвергается разрушению, становясь в свою очередь очагом боли и страданий.

остеопатия - ресктрикции

Что интересно, место первичного травматического поражения часто «не боли», так как организм всеми силами его компенсирует, защищает. Болит как раз в участках, где «порвалось», где воздействие различных травматических тяг вызвали дезадаптацию компенсации. Согласно этим представлениям остеопатии часто не нужно лечить «там где болит», устранение подобного симптома – ник чему не приведет – боль, скорее всего, вернется черед несколько часов (или дней) после сеанса. При правильной лечебной тактике в остеопатии доктор должен найти и «обезвредить» места первичных дисфункций, тех очагов, которые тянут на себя и мешают «спокойно жить» другим частям тела.

Эти очаги первичных поражений носят названия – рестрикций, а весь каскад адаптации тела на них, называют – остеопатической дисфункцией.

Итак, существуют первичные дисфункции которые нужно лечить и вторичные дисфункции-компенсации.

Первичные дисфункции могут быть разной степени залегания и иерархии. Например, родовая травма – есть одна из самых базовых первичных дисфункций, компенсируя которую формируется все наше тело. Вот почему абсолютно симметричных по форме лица и позвоночника людей практически не бывает, ведь родовая травма сопровождает почти все роды. Есть дисфункции полученные в детском возрасте, они тратят ресурс механической компенсации тела, но к ним более-менее организм уже адаптировался. Для обычного остеопатического лечения важен поиск наиболее актуальной здесь и сейчас дисфункции в теле, той что больше всего затрачивает ресурс адаптации и вызывает патологически изменения в теле.

Согласно сказанному, существует 3 тактики лечения в остеопатии.

Первый вариант – поиск и устранение актуальных дисфункций – для опытных остеопатов.

Второй вариант – протокольное лечение – лечим наиболее важные места в надежде, что при этом захватим и откорректирует зоны первичных дисфункций.

Симптоматическое лечение – лечим, где болит.

Безусловно, 1й вариант лечения в остеопатии самый лучший, но он требует от остеопата незаурядного мастерства в диагностике и пальпации.

Давайте поговорим о пальпации.

Наши руки чувствуют гораздо больше, чем мы можем себе представить. В головном мозге чувствительная и двигательная кора кистей - огромна. Но большинство информации, идущий в мозг с рецепторов рук подвергается фильтрации, как «не значимая».

Для человека, желающего освоить хотя бы азы лечения методом остеопатии следует развить свою пальпацию, открыть этот канал восприятия на полную мощность.

Для этого существует масса развивающих «игр» - одна из них пальпация волоска через 1, 2, 3, 4 и так далее листов бумаги. Пальпация надувного шарика, его объема и поверхности. Определение предметов, лежащих на простыне.

Остановимся подробнее на этом методе.

Возьмем простыню, расстелем ее на столе так, что бы край немного свисал со столешницы. Расположим относительно тяжелый предмет (можно взять мобильный телефон) на простыне. Захватим 1ми и 2ми пальцами правой и левой руки простыню и небольшими движениями начнем ее тянуть на себя, стараясь сильно не сдвигать. На простыне от предмета к вашим рукам образуются тяги-складки (визуально хорошо различимые), они подобны тем тягам, которые присутствуют в теле к зоне спазма, скрутки в ответ на травму. Если вы научитесь определять предмет на простыне – то в дальнейшем сможете определять и мельчайшие изменения в тканях – их жесткость, отечность, изменения температуры и главное внутреннее натяжение фасциальных волокон и мышц.

остеопатия - пальпация

Тестируйте предмет по 4м квадрантам простыни (слева-справа, ближе-дальше) с открытыми и закрытыми глазами. Так вы нарабатываете «базу ощущений» и «открываете» канал поступления тактильной информации, снимая в центральной нервной системе фильтр восприятия.

Хорошо, если кто-то из знакомых или родственников перепроверит вас – вы закрываете глаза, не видите куда устанавливают предмет и натягивая простыню определяете его местоположения.

Следующий этап пальпация более легких предметов, вплоть до 5 рублевой монеты. Попробуйте после этого пальпировать мобильник – по ощущениям он будет «огромен».

Теперь попробуйте практику диагностики методом остеопатии на себе.

Сядьте на стуле прямо, закройте глаза и накладывайте руки на колени, на бедра, на тазовые кости сбоку, на низ живота, на реберные дуги, на грудную клетку, на ключицы, на область шеи, на голову. Попытайтесь отследить, куда тянет вашу руку – этим вы почувствуете движение поверхностной фасции. Практически у каждого информация с правой и левой руки будет отличаться, так как очаги остеопатических дисфункций и следовательно тяги к местам рестрикций есть почти у каждого. Попробуйте зарисовать полученную картину – наложив ее на контур своего тела. Это поможет вам определить наиболее вероятные области поражения  - те, к которым идут тяги. Это пассивная пальпация.

Вы можете проверить себя методом активной пальпации – почувствовав рукой «намек» на тягу, попробуйте, «не отпуская»  этого ощущения, подвигать рукой вверх-вниз, вправо-влево. Вы почувствуете, что одни движения будут идти легко, другие требовать дополнительного усилия. По сути, вы проделаете то же, что и с определением предмета на простыне.

Теперь перейдем к лечению.

Существуют сотни лечебных методик остеопатии и тысячи приемов.

Попробуем освоить 4 наиболее простых и результативных.

Первый класс методов лечения в остеопатии – непрямые техники лечения.

Эти техники безопасны, так как вы обращаетесь к самой системе саморегуляции тела на локальном и глобальном уровне, не пытаясь «указать» ей куда и что «двигать».

Техники основаны на феномене рефлекторного «выключения» гиперспазмированных мышц и «освобождения» фасций.

Выполняются эти техники следующим образом – накладываем руку на тело, определяем тягу, следуем за тягой до максимума движения, как бы собирая все параметры движения в свободных направлениях (техника следования за точкой «облегчения» движения). Если не получается «собрать» свободные направления пассивно, просто проверяем куда ткани смещаются, а куда нет, собирая все легкосмещаемые направления и немного их преувеличивая. По сути, мы следуем за спазмом в зону поражения, временно усугубляя его. В это момент организм как бы «раскрывает глаза» и начинает «видеть», где у него «беда». :)

Если без лирики, то в том месте, где проводится сбор непрямых параметров временно усиливается патологический спам, что заставляет систему саморегуляции рефлекторно решать задачу по оздоровления – «выключать» спазмированные мышцы, «искать» более благоприятное, не стрессовое, безопасное положение для позвонка, кости или органа.

Удерживая параметры в непрямой технике 10-60 секунд (все зависит от мастерства оператора и «жесткости» остеопатического поражения) мы можем наблюдать следующие терапевтические феномены, подтверждающие, что наша работа идет хорошо и все делается правильно.

Возможно ощущения «размягчения тканей» под руками, или напротив, выталкивания руки тканями в их попытке «сбросить» ваше механическое влияние.

Возможно возникновения ощущения вибрации в тканях и терапевтического пульса – когда область лечения начинает неожиданно пульсировать (этот пульс не соотноситься с сердечно-сосудистым пульсом), пульсация нарастает и, далее, постепенно уменьшается и исчезает.

Возможно ощущения тепла под руками (это восстанавливается после уменьшения спазма локальный кровоток, что сопровождается быстрым расширением ранее пережатых  сосудов и субъективным ощущением большого количества тепла из, выделяемого из артериальной крови.

Так же может наблюдаться временное обострение симптомов в зоне лечения или ниже - при лечении тазового региона, поясницы и живота могут появиться боли, иррадиирущие в ногу и т.п. феномены. Это связано с тем, что временно мы усугубляем спазм, с тем что бы добиться в дальнейшем расслабления. При правильной работе, уже через несколько секунд боль уходит и по ноге разливается (достаточно часто!) приятное тепло.

Системно, на уровне всего организма могут наблюдаться феномены – эйфории, радости, появляться ощущение легкости, умиротворенности. Это связано с выбросом противоболевых эндогенных опиатов – эндорфинов в центральной нервной системе в ответ на временное усиление поражения непрямой техникой остеопатии.

Еще один любопытный и частый феномен – активизация работы кишечника, когда в момент остеопатического воздействия слышны достаточно громкие звуки его работы. Это связано с общей перестройкой фасциальный системы тела (первичный спазм уходит и можно вернуть разные структуры в более оптимальное, здоровое положение) – что затрагивает и желудочно-кишечный тракт.

Окончание остеопатической работы может сопровождаться ощущением «волны» фасциально-мышечного движения, исходящей из зоны дисфункции, после чего наступает полное расслабление, исчезают тяги, движения руки во все стороны становятся сводными.

Основной критерий завершенности локально лечения – «тишина» в тканях, отсутствие спазмов и тяг.

Для того что бы опробовать непрямые методы лечения в остеопатии попробуйте взять себя за указательный палец левой руки (если вы правша), определить куда направлено натяжение, собрать параметры и дождаться релиза. Так можно «полечить» все пальцы, однако если у вас не было выраженных травм на кисти, вы можете и не определить существенные локальные тяги и остеопатические поражения.

Попробуйте потренироваться в тех зонах, куда эти тяги шли при первичной диагностике.

Теперь рассмотрим прямой фасциальный метод лечения. В нем вы так же воздействуете на очаг травматической рестрикции через посредство фасции, но набираете не свободные параметры, а те движения, куда ткани идти «не хотят», протвопараметры, противотяги. По сути, вы растягиваете зону рестрикции как резинку. В этот момент так же запускается процесс перестройки тканей в зоне поражения с рефлекторным расслаблением и «освобождением» тканей.

Вы можете наблюдать все вышеперечисленные терапевтические феномены, плюс феномен «таяния масла», когда миофасции под вашими руками становятся из плотных и спазмированных, мягкими, почти «жидкими» и свободно тянуться две дальше и дальше.

При выполнении этой техники важно помнить о барьерах свободы движения тканей. Это значит, что мы тянет только туда, «куда тянется», до барьера, за которым следует приложить значительное усилие для продолжения растяжения. Мы останавливаемся у этого барьера и ждем перестройки тканей и миофасциального расслабления. При этом наша рука может двигаться ступенчато – от одного расслабления к следующему барьеру, вплоть до феномена «тишины» в тканях, отсутствия патологических тяг.

Рассмотрим следующую технику остеопатии – технику тканевой артикуляции. При выполнении этой техники мы собираем параметры или противопараметры движения (делаем прямую или непрямую технику) и в ней начинаем вращательные движения, как бы приближаясь и удаляясь от барьера ограничения (ограничения максимального спазма при непрямых техниках или растяжения – при прямых). Это вызывает ускоренную перестройку в тканях с быстрым устранением спазма, расслаблением, называемым в остеопатии - релизом

Теперь рассмотрим технику переадаптации. При выполнении этой техники оператор, устанавливает руку на саму зону рестрикции - в этом месте, как правило, ощущение тяг минимально – это «глаз циклона», область, которая на себя все тянет, но сама находиться без движения, в спазме. Небольшим усилием (5-10 грамм) оператор надавливает на эту зону, как бы сдавливая ее межу слоями фасции. Организм не может освободиться от внешнего давления и вынужден подстраиваться под него внутренним изысканием ресурсов механики – происходят множественные релизы под руками, результат которых - тишина в тканях их «мягкость», отсутствие спазма.

Следует сказать, что воздействия рук остеопата должны быть очень мягкими, минимальными. Такая необходимость связана с тем, что на сильное воздействие мышцы и фасции рефлекторно защищаются, отграничивая участок приложения силы от остального тела, так же как если бы это была травма-рестрикция. При таком «грубом» воздействии вы не сможете ничего почувствовать и проводить фасциальное лечение. Поэтому давлении должно быть очень нежным и незначительным. Вы как бы «обходите» защитную систему своим мягким прикосновением. Но совсем поверхностным давление так же быть не должно – иначе не включатся механические системы перестройки на уровне зон рестрикций.

Для выработки «легкой пальпации» попробуйте закрыть глаз и прикоснуться к веку так, что бы не надавить на глазное яблоко, а только почувствовать кожу века – ее температуру, фактуру и т.п. «Легкая пальпации» подобна ощущению от 1-2 рублевой монеты на вашем пальце. Для наработки «легкой пальпации» можно представить свою руку жидкой – это вызовет мышечное расслабление в области кисти. Так же важно что бы рука имела точку опоры, так называемый «фулькрум» на уровне предплечья, что позволит сделать кисть свободной для пальпации, не связанной с поддержанием позы руки. В качестве фулькрума можно использовать свое тело (прижав локти к телу), подушки, массажные валики, надувные шарики, и, наконец, тело пациента.

Желательно, что бы все ваши движения шли не от руки, а из области низа живота – центра равновесия тела, то есть желательно при выполнении техник остеопатии двигаться преимущественно всем корпусом, и минимально руками.

Так же важно не направлять слишком большой поток внимания в руки – чем больше внимания, тем больше нейромедиаторов выделяется в области рецепторов ладоней (вы же хотите почувствовать!) – а это вызывает полное снятие «фильтров» с поступающей информации – и в таком потоке неструктурированной информации с рецепторов просто невозможно разобраться. Кроме того, выброс неиромедиаторов усиливает базовый (присутствующий всегда, для поддержания позы) тонус в мелких мышцах руки – делая ее «жесткой», неприятной в прикосновении. Попробуйте направлять в руки только 10% своего внимания, а остальное рассеивать по комнате или в воспоминании картин природы (море, водопад, лес и т.д.).

Ни в коем случае не нужно пытаться «сканировать» тело за руками. В остеопатии мы воспринимаем информацию именно со своих рук. :)

Все эти рекомендации даны применительно в работе с собой. При работе с другими людьми существуют определенные нюансы, которые объясняются на соответствующих семинарах проекта «остеопрактика».

На самом деле овладеть остеопатией без «постановки» рук очень затруднительно, это подобно езде на машине с неоткалиброванным спидометром – вы можете только на глаз определить какая у вас скорость, да и то неверно при отсутствии достаточного предшествующего опыта вождения.

Рассмотрим конкретные приемы лечения используемых при различных заболеваниях и симптомах, а так же поговорим о протокольном остеопатическом лечении.


 Все методики размещены для ознакомления специалистов, если Вы не являетесь медицинским работником и хотите использовать информация сайта для самооздоровления, проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом (кликните, чтобы посмотреть дополнительную информацию).

остеопатия, су-джок, спиральная гимнастика
это интересно:

самопомощь позвоночнику по принципам остеопатии
упражнение зеркало

гимнастика для здоровой спины и бодрости духа (остеопаты рекомендуют!)
спиральная гимнастика

новые статьи - полезные знания
новые статьи

целительные тайны ароматерапии
ароматерапия

остеопатия, рефлексотерапия, гирудотерапия, фитотерапия, гомеопатия, су-джок - легко и доступно для Вашего здоровья
журналы для ума и тела

от головы, спины и ног больных - поможет Вам су-джок!
су-джок рецепты